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La Gara: alcuni consigli per affrontarla al meglio

Cosa rappresenta la gara di nuoto per i nostri giovani atleti?
Cosa si aspettano i loro allenatori da loro?
In due paginette alcuni consigli e suggerimenti per affrontare la gara in modo costruttivo.

E’ anche riportato un promemoria su cosa mettere in borsa il giorno della gara: avere tutto l’occorrente per nuotare (compreso eventuali  “pezzi di riserva”) è fondamentale perchè il bambino si senta a suo agio e per non aggiungere ulteriori fonti di tensione.
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GIOVANI SPORTIVI A TAVOLA di Eugenio Del Toma (Federazione Medico Sportiva Italiana )

SOMMARIO:

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L’importanza dell’alimentazione nell’attività sportiva

Consigli tratti da “ISTITUTO DANONE PER LA RICERCA E LA CULTURA DELLA NUTRIZIONE”

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